每个人在工作的不同时期，都会遇到瓶颈期，可能是因为问题还没找到解决方法、工作一成不变，或是努力没被领导看见，从而让你失去热情、工作毫无动力、工作效率下降等。 这是很正常的工作现象，所以千万不要因为瓶颈期而放弃、焦虑或着急，而是要冷静面对，放松心情，最后想尽办法突破它！ 你只有不断学习新事物，提升自我价值来突破瓶颈，而这里有5个自我提升的小贴士，能帮助你丰富你的生活，找到属于你自己的方向！ 阅读内容： 1. 培养新爱好，保持固定生活习惯 2. 寻求反馈，坦然接受意见 3. 直面缺点，加以改正 4. 提高情商，培养自我意识 5. 提升批判性思维和沟通效果 1. 培养新爱好，保持固定生活习惯 除了早睡早起、保持身体健康的生活习惯，平常也要培养新爱好，通过做自己喜欢的事情，来让自己的生活更精彩。 譬如说，每周都出去逛逛、看纪录片、学习新技能等等，从这些爱好中来调整自己的心理状况、疗愈自己的身心灵。 当你的心灵逐渐变好、变乐观、变得更积极开放后，自然地就会接受生活和工作上各种变化，你也会用不同的角度看待每件事情，而瓶颈也就慢慢突破了。   2. 寻求反馈，坦然接受意见 在工作上太久，大家对自己的领域也非常熟悉，当别人给予新建议时，或许你会觉得烦躁、难以接受。 但是，在这个迅速变化的时代，往往需要更多来自其他人的建议，来帮助你突破障碍盲点，并从中学习，才能跟上时代的脚步和潮流。 因此，无论做任何事情，都应该积极地向其他人寻求反馈，坦然接受正负两面的意见，你才能更好地认清自己的实力，从中做出改变并不断进步。   3. 直面缺点，加以改正 每个人都是不完美的，所以工作团队就是让大家互相弥补，发挥自己的优势来完成所有任务。 正因为大家都有自己的优势，所以团队成员就是你职场上最好的学习对象，你一定要勇敢面对自己的缺点，并以积极乐观的态度与同事交流，询问意见从中学习。 虽然面对缺点有点难，但是只有这样，你才能改正并克服自己的缺点，甚至将其变成你的优点，进而在生活和工作中取得成就感。   4. 提高情商，培养自我意识 上班族在职场上，一定要掌握好“沟通金三角”，即智商（IQ）、情商（EQ）和社交商 （SQ），才能与同事和团队产生良好的互动，提高工作效率。 尤其情商最为重要，我们都知道情绪会影响我的行为和思想，但若是透过认识和掌控自己的情绪，通过情绪信息来监督自己的行为和思想，在面对不同环境适当地调整自己的情绪，将有助于你更理解自己、有效表达自己。 因此，试着学习掌控和提高自己的情商，培养并加强自己的自我意识，对你的人际关系、工作和健康都是百利而无一弊的。   5. 提升批判性思维和沟通效果 批判性思考能够促进有效的沟通，尤其在职场上更为重要，通过批判性思维和理性的思考能力，才能找出问题的核心，从而进行讨论和解决。 为了提高工作质量和效率，你必须要具有独立思考的能力，在所有信息和数据来源进行逻辑性评估、事实和研究，再通过连接点来提出大图形视角，从而点出问题和解决方案。 如果你发现自己陷入瓶颈，很有可能是因为缺乏批判性思维，因此可以通过各种学习、阅读书籍、寻根问底等，从而提升你的批判性思维，并在职场中提升沟通效果。 瓶颈期不可怕，可怕的是你不愿意找方法去突破，而以上这5个方法就是帮助你突破瓶颈期的小贴士，同时也帮助你成为更好的自己。 如果你寻求一个能够帮助你随时提高个人技能的平台，那么加入IQI成为房地产中介，或许就是你最好的选择，通过科技的辅助能让你随时随地进行自我提升！

在马来西亚，无论是职场新人寻找工作，还是职场老鸟换新的工作，面试是必不可少的环节，你能不能被公司录用，全看你在这短短30分钟的表现了。  通常面试时，HR都会问几道经典的面试问题，这些看似简单的问题，其实都是看你能不能在HR面前留下好印象的“致命问题”。  因此，这里为你整理了几道HR的经典面试问题，以及回答技巧，让你轻松通过面试，顺利就职。  阅读内容： 1. 自我介绍 2. 辞职原因 3. 选择贵公司的原因 4. 对公司的贡献 5. 未来职业生涯规划 6. 其他问题 1. 请你先自我介绍 听到这个问题时，千万不要单纯只说你的名字、年龄、来自哪里、住哪里、工作经验等，实际上HR想通过你的介绍，深入了解你的最强技能、你的知识领域、个性中最积极的部分、你最引以为傲的事情和成就等。  回答技巧：你可以把重点放在“我是谁”、申请这份职位的原因、你如何胜任这份工作、你的工作和做事能力、有什么强项和技能，突出你的求职动机、个人能力和对新工作的期望。    2. 为什么你选择辞职上一份工作？ 这是因为HR想了解你的工作能力、态度和工作方式等，同时也观察你的工作稳定性，以确保你在上一家公司的离职原因，不会在这家公司重现，所以千万不要贬低前公司、上司和同事。  回答技巧：无论离职的原因是什么，一定要保持正面积极地谈论离职的原因，如想要突破自己、寻找做特别的事情的机会等，尽量突出你的工作能力和积极性。如果你可以将岗位所需的能力串连起来，那就更好。   3. 为什么选择我们公司？ 虽然你可能会向好几家公司发出求职书，但只有这家公司让你面试，你也要想好“理由”并事前做好功课，来应对这个问题，因为HR主要考察你选择他们公司的真实动机、对工作内容的了解程度、对公司运作的了解程度和工作的热忱，从而筛选一时兴起而应试的人。  回答技巧：在回答这道问题的时候，你就可以谈谈对公司的了解，并重点强调喜欢这家公司的原因，如可以发挥的价值、个人兴趣、公司前景等，突出你希望加入这家公司的渴望。    4. 你入职后能为公司做出什么样的贡献？ 这是HR想要了解你是否符合职位要求、是否能胜任这份工作、与公司文化和理念是否相符，而你就可以强调你的优势，让他们觉得你就是“对的人”。  回答技巧：你可以重复强调你有什么强项和技能，并向HR解释你将如何使用这些强项为公司做出贡献，表明你的能力。最后，你也可以强调自己的适应能力强，或突出你的团队合作精神，让HR觉得你与其他同事可以融洽相处，也能通过各种合作为公司带来更高的效率和更多收益。    5. 你对未来5年的规划？ 没有公司希望自己辛苦培养出来的人才外流和随意来去，也不希望录用对自己的未来发展思路不清晰，或不稳定的应聘者。因此，HR将通过这个问题了解你的工作稳定性、你对未来的职业生涯规划，从而确认职位是否符合你的规划。  回答技巧：在回答这问题的时候，你就可以说说对职位的期待，也可以分享你希望自己未来5年后，能成为哪些高职位（顾问、组长等），给HR留下一个有进取的好印象。    6. 你还有什么问题吗？ 来到面试的最后环节，HR都会抛出这一道问题，同样看似不重要的问题，但这也是关键问题之一。很多应聘者可能会说“没问题”，而HR实际上想观察你对学习的热情、上进心和对公司的忠诚度。  回答技巧：记得，千万不要说“没问题”！你可以问问是否提供培训课程或项目、晋升的机制等，让HR觉得你是热爱学习，会在公司待得长久的最佳人选。  或许HR在面试时还会问其他问题，但如果你说最常见、一定会问的面试问题，以上6道问题绝对逃不了。  因此，在面试之前，一定要先掌握好这些问题的回答技巧，并再多做准备以应对其他面试问题，就可以助你面试顺利，如愿入职哦！ 与其让别人选择你，不如自己主动选择！IQI为旗下房地产中介提供各种培训课程，追求团队成员共同成长！  别再等待别人PICK你了！现在就加入我们优秀的团队吧！